En verano nuestra piel sufre una serie de agresiones que la hacen perder belleza en muchos casos, y es que las altas temperaturas, la falta de hidratación y las largas exposiciones al sol son algunos de los principales enemigos que la piel sufre en verano.

Lo aconsejable a lo largo de los meses estivales es cuidar la piel con la aplicación de protectores solares que eviten el envejecimiento prematuro de la piel.

Os vamos a recomendar algunos pasos a seguir para volver a lucir una piel bonita después del verano.

Uno de los primeros pasos a seguir es exfoliar la piel adecuadamente para eliminar las impurezas que queden. Podemos utilizar exfoliantes industriales o podemos crear uno propio mezclando:
- aceite de almendras y
- melocotón pelado.
Lo batimos y lo aplicamos en la piel con suaves masajes circulares.
Esto evitará la aparición de manchas y de descamaciones en la piel.

Es importante hidratar la piel adecuadamente con cremas o leches hidratantes desde el exterior, aunque la verdadera hidratación se produce desde el interior.
Es importante ingerir abundante líquido que ayuda a tener una piel más hidratada y radiante.

 
En los meses de verano tomar el sol es una actividad frecuente para conseguir un bronceado perfecto.

Para mantenerlo de forma saludable podemos seguir algunos pasos como alimentar nuestra piel con betacaroteno que podemos obtener de verduras como la zanahoria, que ayudarán a nutrir nuestra piel y aportarle los nutrientes que requiere.

Eso sí, no debemos descuidar la alimentación después del verano, pues es necesario que recarguemos nuestro cuerpo con vitaminas y antioxidantes al igual que es muy importante hidratar perfectamente nuestro organismo con la ingesta de abundantes líquidos. Siguiendo estos pequeños consejos nos recuperaremos rápidamente de los excesos del verano.

Tu Piel hidratada es el mejor truco para mantener el bronceado de tu piel por más tiempo. Es necesario comenzar por cumplir con una dieta rica en vegetales, frutas, evitar las grasas y tomar más de dos litros de agua diariamente hace que tu piel este hidratada desde dentro, de esta manera hace que los productos hidratante ya sea leche, crema, aceite, etc te serán más efectivos.

Un cuidado desde dentro hace que tu piel este mejor hidratada y tu bronceado te dure más tiempo.
Muchos productos cosméticos te ayudan a mantener tu piel hidratada, a la vez que la nutren y revitalizan. Para lucir el máximo tiempo posible un bronceado luminoso es conveniente:
- Utilizar un exfoliante suave para eliminar las células muertas dos veces por semana.
- Utilizar cada día una crema hidratante, tanto de cara como de cuerpo.
- Utilizar una crema facial regeneradora. Aplicándola con un suave masaje la piel quedara como nueva.
- Al menos dos veces por semana utilizar una mascarilla hidratante para aportar un extra de nutrientes a la piel del rostro.
- Proporcionar una crema especifica al contorno de ojos y labios. Estas zonas, al tener la piel mas sensible, son las mas afectadas por el sol, el cloro, el viento y la sal marina..
En el cuerpo es mejor utilizar una crema hidratante al levantase. Se puede sustituir por un aceite. Utilizado sobre el cuerpo húmedo, al salir de la ducha, crea una capa hidratante que se mantendrá todo el día, no olvides repetir este gesto de belleza antes de acostarte.

Si notas que la piel empieza a pelarse, exfóliala con más frecuencia, de esta forma se acelera el proceso de renovación celular eliminando las células muertas más rápidamente. Utilizar un guante de crin en la ducha, además de eliminar las cedulas muertas, activa la circulación de la piel.

Y ahora os voy a dar un buen truco para recuperar el brillo natural de nuestro rostro.

Sustituye tu tónico habitual por la siguiente infusión:

prepara una tetera con medio litro de agua caliente y cuatro cucharas de te verde, déjalo reposar durante 18 minutos. Cuando esté frío, colarlo y añadir el zumo de medio limón.

Y para la próxima semana hablaremos del cabello.

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