¿Qué es la celulitis?.

La celulitis es una disfunción evolutiva, resultado de un proceso hormonal típicamente femenino. Se desarrolla lentamente, pasando por diversos estadios en función de una mayor o menor gravedad.

A parte de la imagen antiestética que aporta, en ocasiones puede llegar a ser dolorosa.

En un primer estado, aparecen unos desordenes circulatorios que cursan con retención de líquidos (agua, grasa y toxinas); hay una fallo en el drenaje linfático de los mismos, acumulándose y provocando todo ello alteraciones del tejido graso subcutáneo.
En su fase posterior, estas acumulaciones, acaban formando NODULOS donde se almacenan el exceso de grasa y toxinas. Son estos nódulos, los que confieren a la piel un aspecto acolchado… denominándose vulgarmente como aspecto de “piel de naranja”.
La celulitis tiende localizarse en nalgas, muslos, brazos…

Factores que predisponen a padecer celulitis:

1. Factor hereditario/hormonal.
Los desequilibrios en el ciclo sexual femenino, embarazo, anticonceptivos orales, diabetes, trastornos hepáticos…
2. Fallo circulatorio.
Dificultad en el drenaje que lleva a una retención de líquidos.
3. Alimentación desequilibrada.
Una dieta inadecuada puede provocar un consumo excesivo de grasas, aumentando su almacenamiento en el tejido adiposo.
Cómo reducir y prevenir la celulitis.

Son muchos los mecanismos que entran en juego en la formación de la celulitis. Es por ello que se ha de combatir a través de diversos caminos. Los tratamientos son lentos, así el éxito vendrá determinado por nuestra CONSTANCIA. No nos debemos influenciar por la estación del año primavera / verano; si que es cierto que nuestro cuerpo se expone mas al exterior en esta época del año… ahora, no nos engañemos, la celulitis está presente todo el año. Lo ideal es combatirla a lo largo del mismo.
Consejos para reducirla visiblemente.

1. Hacer ejercicio físico.
Este fortalece los músculos, aumenta el aporte de oxígeno a través de los vasos sanguíneos y quema parte de las reservas de grasa acumulada, moviendo así los depósitos situados en las nalgas, muslos…

2. Seguir una alimentación adecuada.
Incluir alimentos ricos en fibra, evitar grasas animales e hidratos de carbono. Aumentar la ingesta de frutas, verduras, legumbres.

3. Beber abundante agua para favorecer la eliminación de toxinas.

4. Eliminar consumo de alcohol y tabaco.
Éstos actúan negativamente sobre el sistema circulatorio.

5.Masajear esas zonas con productos anticelulíticos.
Éstos mejoran el drenaje linfático, estimulan la microcirculación. Deber ser suaves, relajantes. El masaje además de facilitar la penetración del producto anticelulítico, estimula la circulación sanguínea, aumentando su eficacia.

Y como es costumbre, ahora os vamos a dar unos trucos caseros con productos naturales para poder atenuar la celulitis.

Mezcla de aceite de maíz:
- 1 taza de aceite de maíz
- ½ taza de zumo de pomelo
- 2 cucharadas de tomillo seco.

Mezclamos todos los ingredientes y nos lo ponemos en las zonas a tratar haciendo un masaje circular.
Luego nos envolvemos la zona con papel film y lo dejamos actuar media hora, aclaramos con agua fría.

Posos del café:
En la ducha nos frotamos la zona afectada con un guante de crin hasta que se ponga roja.
A continuación nos frotamos con los posos del café de forma circular unos 5 minutos y nos aclaramos con agua fría.

Espero que estos trucos os sean útiles, me despido hasta el próximo.

Un saludo