LAS FRESAS Y SUS PROPIEDADES

Propiedades nutritivas, cosméticas y gastronómicas:

Las fresas contienen un 85% de agua y aportan pocas calorías. 100 gramos contienen apenas 34.5 calorías. Son fuente de muchas vitaminas y minerales tales como vitamina C, E, ácido fólico, calcio, yodo, fósforo, magnesio, hierro y potasio.

Estas frutas poseen propiedades revitalizantes y antioxidantes. Aportan poca cantidad de azúcar y son altas en fibra, por lo que constituyen un buen ingrediente para regímenes adelgazantes o para dietas de personas diabéticas.

Además de sus propiedades nutritivas, las fresas se utilizan con fines medicinales y depurativos, se les atribuyen propiedades diuréticas, antirreumáticas, astringentes, antiinflamatorias, antianémicas y anticancerígenas, entre otras.

Las fresas constituyen la base de dietas depurativas, pues purifican el sistema digestivo, eliminando las toxinas del organismo.

También la cosmética ha sabido aprovechar sus beneficios contra las arrugas, problemas de la piel o para calmar los efectos de la insolación. Sus hojas y pulpa se utilizan en mascarillas naturales.

La mascarilla casera de fresa es otra de esas magníficas opciones, que tienes a tu disposición, para luchar contra la grasitud de tu piel. Las propiedades de la fresa, ideales por su acidez para balancear el sebo de tu cutis, vendrán de maravillas para realizar este truco casero, sencillo y efectivo.
La mascarilla casera de fresa es una de las tantas opciones para tu rostro, que puedes poner en práctica si tu piel es grasa.

Las fresas son frutas que tienen un dejo de acidez, ideal para oficiar de tónico para tu cutis graso. Por eso mismo, sólo tienes que conseguir estos ingredientes y poner manos a la obra.

Ingredientes:
Algunas fresas bien maduras
Una cucharada de leche de vaca
La clara de un huevo
Una pizca de bicarbonato de sodio

 

Preparación:

En primer lugar, debes colocar las fresas en un recipiente y aplastarlas bien con un tenedor o mortero. Mientras tanto, bate la clara hasta que esté a punto nieve, como si fueras a preparar un merengue.

Cuando la clara esté bien en contextura, añade a las fresas, uniendo también la cucharada de leche y la pizca de bicarbonato de sodio. Revuelve bien hasta que quede una pasta uniforme.

En el momento de aplicar, deja que la mascarilla permanezca en tu rostro por unos 20 minutos. Luego la retiras con agua tibia y listo, verás lo bien que te resulta para la piel grasa esta mascarilla casera. También te van a interesar otros trucos de belleza facial para piel grasa, que podrás preparar en tu hogar.

Otra buena receta : 

Mascarilla de fresas y miel
Ingredientes

7 fresas
2 cucharadas de miel.

Modo de aplicación

Lavar y cortar las fresas. Luego ir agregando, poco a poco, la miel mientras se aplasta las fresas con un tenedor.
Una vez se logre un puré, esparcir esta mascarilla sobre el rostro. Dejar actuar durante 20 minutos y retirar con agua fría.

- Mascarilla exfoliante de fresas y avena:

Mezcla dos cucharadas de avena, 3 fresas maduras, y una cucharada de yogurt natural, hasta formar una pasta. Recuéstate y aplícate la mezcla evitando la zona de alrededor de los ojos.
Deja actuar durante 10 minutos y retíralo con agua fría.

Espero que estas recetas os sirvan de ayuda.

Hasta la próxima.

Os recurdo que ahora nos podeis escuchar en directo a través de la web:  www.cope.es

Buscais en mi ciudad, Ibiza, todos los viernes a eso de las 13:05.

Un saludo

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