¿Qué son los piojos?Los piojos son unos insectos que viven exclusivamente en el ser humano. Hay tres especies diferentes de piojos que viven en lugares diferentes.

Pediculus capitis (piojo de la cabeza).
Pediculus corporis (piojo del cuerpo).
Pediculus pubis (piojo del pubis).

El piojo de la cabeza es un insecto que vive entre los cabellos. Tiene de 2 a 4 mm de longitud, es de color grisáceo, sin alas. Se alimenta de sangre que chupa de la piel de la cabeza cuando pica a las personas. Se reproduce rápidamente; cada hembra pone de unos cien a trescientos huevos, llamados liendres, que son de color blanco y están fuertemente adheridos a la base del cabello. Hacen falta de 7 a 10 días para que se incube el huevo y se desarrolle la larva.
La vida de un piojo es de unos 30 días.

La parasitosis de piojos se llama PEDICULOSIS.

La pediculosis es corriente en escolares, sea cual sea su nivel social

La pediculosis
La pediculosis es la infestación producida por los piojos. El síntoma principal de la pediculosis producida por el piojo es el picor del cuero cabelludo, ocasionado por la irritación de la saliva que el insecto deposita en la pequeña herida de la picadura. La irritación puede ser tan intensa que, al rascarse, se pueden producir rasguños en la piel e infecciones bacterianas.

La pediculosis es corriente en escolares, sea cual sea su nivel social.

Los adultos no son propensos, actualmente, a la infestación. Se localiza principalmente en la cabeza, y en algunos casos puede afectar a cejas, pestañas y barba.

El contagio
La forma de transmisión más corriente de los piojos es el contagio directo. Además del contacto persona-persona, el uso de cepillos, peines, gorras y bufandas también es una vía de transmisión.

Los piojos pasan muy fácilmente de una persona (de una cabeza) a otra; por tanto, es necesario mantener medidas higiénicas adecuadas:

MEDIDAS HIGIÉNICAS:

· Revisar la cabeza de los niños, sobre todo detrás de las orejas, en la nuca y en el flequillo. ( por lo menos una vez por semana)

· Lavarles con frecuencia el pelo: dos o tres veces por semana.

· Peinarles diariamente el pelo. Limpiar los peines y los cepillos a menudo.

· Evitar compartir los útiles de limpieza personal.

Se desaconseja el uso de lociones y champús como prevención por cuatro razones:

El tiempo de contacto es corto.
La concentración del fármaco es baja.
La penetración del insecticida es reducida cuando el piojo está inmerso en el agua.
Las aplicaciones inadecuadas pueden favorecer la creación de resistencias.

La presencia de piojos

Cuando el niño se rasca insistentemente o bien la escuela avisa de la presencia de piojos, podemos comprobar su infestación. Es fácil detectar los piojos. Si se inspecciona el cuero cabelludo buscándolos, a pesar del pequeño tamaño de los piojos (2-4 mm), es fácil encontrarlos; el aspecto de caspa que tienen los huevos, sobre todo detrás de las orejas, en la nuca o en el flequillo, también es fácil de apreciar.

Si parece que hay piojos, el mejor método para comprobarlo es cepillar el pelo o pasar un peine de púas finas sobre un papel blanco. Los huevos o liendres caerán sobre el papel y se verán pequeños puntos blancos. Si comprobamos la presencia de huevos muy probablemente habrá piojos.

La incidencia

Se puede decir que el aumento de las epidemias de pediculosis está relacionado con el olvido y el exceso.

Olvido: Porque hoy en día los padres no vigilan las cabezas de los niños, dando por supuesto que no habrá piojos.
Exceso: Porque cuando, ¡sorpresa!, ¡los piojos están ahí!, se empiezan a utilizar indiscriminadamente los insecticidas disponibles en el mercado, sin hacer un tratamiento sistemático y olvidando las instrucciones de las autoridades sanitarias.
Normas de actuación

Nada más tener constancia de la infestación, hay que consultar al farmacéutico y seguir unas pautas de actuación.

Prevención del contagio a otras personas:

1. Hay que comunicarlo a las personas que conviven con el infestado o tienen contacto con él. Por tanto, hay que comunicarlo a la escuela.

2. Se tienen que desinfectar la ropa y las sábanas, los peines y cepillos, los juguetes y las alfombras y tapizados.

Ropa y sábanas: lavar a 55ºC al menos 20 minutos
Ropa que no se puede lavar: limpiar en seco o aplicar insecticida químico en polvo.
Peines y cepillos: lavar a 55ºC durante 5-10 min o sumergirlos 30 min en solución peliculicida.
Juguetes (sobre todo los de trapo): Lavar a 55ºC durante 5-10 min o sellarlos en una bolsa de plástico hermética durante 2 semanas.
Limpiar los suelos, alfombras y tapizados de la habitación.

 
Curiosidades

La infestación por piojos en la especie humana hace más de 3000 años que se conoce.
Hasta 1939 no se dispuso de un producto realmente eficaz, el clorofenotano o DDT. Resultó un buen pediculicida, pero su elevada toxicidad, la aparición de resistencias y sus efectos nocivos para el medio ambiente han limitado su uso.

Actualmente, las sustancias de elección son las piretrinas y sus derivados sintéticos, los piretroides.
El tratamiento es sólo para después de una infestación. Nunca para una prevención.

Una vez producida la infestación, es necesario:

Adquirir en una farmacia una loción antiparasitaria a base de piretrinas. Hay que seguir estrictamente las instrucciones de los diferentes productos comercializados, teniendo en cuenta que, con muchos de éstos, se tendrá que repetir el tratamiento varias veces para matar a los piojos que van saliendo de los huevos.

Y como siempre tenemos unos trucos caseros:

Aclarar la cabeza con agua y vinagre (la proporción es de un parte de vinagre por dos de agua).

Quitar las liendres (huevos) con la mano o con la ayuda de un peine.

También se puede comprar en una herboristería, aceite de árbol de te, se añade unas 5 gotas al champú y nos lavamos normalmente, el aroma que desprende es un buen repelente para los piojos, y nos ayuda a prevenir otra infestación.

Los tratamientos se tienen que repetir 10 días más tarde y 20 días después, por seguridad.

No olvidarse de sumergir en la loción pediculicida los objetos relacionados con el cabello (peines, cepillos, pasadores, ornamentos, etc).

ATENCIÓN: Es importante que, en las escuelas, todos los alumnos parasitados sean tratados simultáneamente, ya que se pueden producir contagios entre niños afectados todavía no tratados y niños ya tratados. Los niños no parasitados no se tienen que tratar. Los familiares afectados se tratarán también al mismo tiempo, porque podrían contagiar a los niños sanos y diseminar los piojos en la escuela.

Sería recomendable que cuando un alumno esté parasitado no asista a la escuela hasta que no siga el tratamiento.
Recuerde:

El tratamiento de la pediculosis necesita tiempo y perseverancia.
Respete las normas y las pautas.
La pediculosis no tiene nada que ver con la falta de higiene, ni tiene que ser motivo de vergüenza.
Si se respetan las normas de actuación y las pautas del tratamiento recomendado por el farmacéutico, los piojos desaparecen.

CUIDADOS PARA EL CABELLO DESPUÉS DEL VERANONo sólo hay que proteger la piel del sol, también los rayos ultravioleta, el ambiente seco, el agua del mar, el cloro de la piscina y el viento resecan nuestro cabello y deterioran su color. A estas alturas, casi todas las mujeres lo sabemos, pero a veces, por pereza o por no darle la suficiente importancia, no hemos cuidado nuestro cabello de la forma adecuada y nos encontramos con que su aspecto deja bastante que desear tras las vacaciones.

El cabello, aunque no lo pensemos a menudo, es una de las partes más delicadas de nuestro cuerpo. Sobre todo si el pelo no es natural, los efectos de los rayos ultravioleta lo oxidan. Y si no lo cuidamos, el resultado de un pelo expuesto sin cuidado a las diversas condiciones atmosféricas (al sol en verano, a los ambientes secos y de calefacción en invierno, al cloro de las piscinas o a demasiado secador) es desastroso: un cabello deshidratado, mate, quebradizo, con el color degradado y de aspecto reseco.

Los sprays y aceites solares capilares forman una película protectora sobre el cabello durante la exposición al sol, y los champús, lociones y mascarillas para después del sol proporcionan hidratación y nutrición.

Si no has actuado con prevención, una buena medida, aunque drástica, siempre es pasar por la peluquería a la vuelta del verano (o en cualquier época del año en que nuestro pelo presente ese aspecto cansado). Un buen corte puede revitalizar de inmediato nuestra cabellera. Además, nuestro peluquero diagnosticará con mayor precisión el problema y nos recomendará una mascarilla o cuidados adecuados para cada caso.

Una de las principales causas por las que el cabello se estropea durante el verano es debida a las radiaciones que emite la luz solar, que afectan a la cutícula, una fina capa que cubre cada cabello, y que puede incluso llegar a dañar o romper la queratina del pelo.

La deshidratación que sufre la piel durante el verano por el exceso de sol, el cloro de la piscina, el salitre del mar y la reducción de horas de sueño, también afecta al cabello, de tal forma que tras estas exposiciones luce más seco y frágil. Por ello, es muy importante que después del verano prestemos al pelo una especial atención.

La mascarilla es uno de los métodos más tradicionales y efectivos para sanear el cabello. Aplicándola de forma correcta devuelven a tu pelo el brillo y la hidratación necesarias.
Aclararse el pelo es vital. Muchas veces las prisas hacen que no lo aclaremos con suficiente agua, provocando una deshidratación palpable del cabello. Por otra parte, concluir el aclarado con agua fría da óptimos resultados ya que se activa la circulación sanguínea.

El secador deshidrata y, también, ablanda la queratina. Por eso se aconseja su uso moderado. La permanente y los tintes sin cuidados de saneamiento perjudican también a la salud del cabello, por lo que al utilizar estos métodos, deben seguirse los consejos de un especialista.

El cepillado tiene más importancia de la que pensamos. Los peines de púas largas y cepillos de puntas redondeadas son buenos, ya que tratan al cabello con suavidad, sin producir daños innecesarios. Cepilla tu pelo a diario y recuerda que en un pelo sano no hay enredos, y que los cortes regulares son la mejor manera de lograr que tu cabello vuelva a brillar y recupere su vitalidad.
Y una buena manera de que el cabello recupere su brillo y su vitalidad es hacernos una mascarilla en casa.

Mezcla un plátano maduro machacado con una cucharada de zumo de limón y otra de aceite de girasol. Mezcla los ingredientes hasta que quede una pasta homogénea y aplícala sobre el pelo. Después de 30 minutos, retira la mascarilla con agua abundante.

- Mezcla bien una cucharada de yogurt con otra de aceite de coco y aplícala sobre el cabello limpio y todavía húmedo durante 20 minutos. Después acláralo con abundante agua.

- De nuevo, salen a colación las propiedades beneficiosas del yogurt y del aguacate. Para evitar el pelo estropeado, mezcla bien un aguacate con un yogurt natural y aplícatelo sobre el pelo, recuperará la vitalidad.

En verano nuestra piel sufre una serie de agresiones que la hacen perder belleza en muchos casos, y es que las altas temperaturas, la falta de hidratación y las largas exposiciones al sol son algunos de los principales enemigos que la piel sufre en verano.

Lo aconsejable a lo largo de los meses estivales es cuidar la piel con la aplicación de protectores solares que eviten el envejecimiento prematuro de la piel.

Os vamos a recomendar algunos pasos a seguir para volver a lucir una piel bonita después del verano.

Uno de los primeros pasos a seguir es exfoliar la piel adecuadamente para eliminar las impurezas que queden. Podemos utilizar exfoliantes industriales o podemos crear uno propio mezclando:
- aceite de almendras y
- melocotón pelado.
Lo batimos y lo aplicamos en la piel con suaves masajes circulares.
Esto evitará la aparición de manchas y de descamaciones en la piel.

Es importante hidratar la piel adecuadamente con cremas o leches hidratantes desde el exterior, aunque la verdadera hidratación se produce desde el interior.
Es importante ingerir abundante líquido que ayuda a tener una piel más hidratada y radiante.

 
En los meses de verano tomar el sol es una actividad frecuente para conseguir un bronceado perfecto.

Para mantenerlo de forma saludable podemos seguir algunos pasos como alimentar nuestra piel con betacaroteno que podemos obtener de verduras como la zanahoria, que ayudarán a nutrir nuestra piel y aportarle los nutrientes que requiere.

Eso sí, no debemos descuidar la alimentación después del verano, pues es necesario que recarguemos nuestro cuerpo con vitaminas y antioxidantes al igual que es muy importante hidratar perfectamente nuestro organismo con la ingesta de abundantes líquidos. Siguiendo estos pequeños consejos nos recuperaremos rápidamente de los excesos del verano.

Tu Piel hidratada es el mejor truco para mantener el bronceado de tu piel por más tiempo. Es necesario comenzar por cumplir con una dieta rica en vegetales, frutas, evitar las grasas y tomar más de dos litros de agua diariamente hace que tu piel este hidratada desde dentro, de esta manera hace que los productos hidratante ya sea leche, crema, aceite, etc te serán más efectivos.

Un cuidado desde dentro hace que tu piel este mejor hidratada y tu bronceado te dure más tiempo.
Muchos productos cosméticos te ayudan a mantener tu piel hidratada, a la vez que la nutren y revitalizan. Para lucir el máximo tiempo posible un bronceado luminoso es conveniente:
- Utilizar un exfoliante suave para eliminar las células muertas dos veces por semana.
- Utilizar cada día una crema hidratante, tanto de cara como de cuerpo.
- Utilizar una crema facial regeneradora. Aplicándola con un suave masaje la piel quedara como nueva.
- Al menos dos veces por semana utilizar una mascarilla hidratante para aportar un extra de nutrientes a la piel del rostro.
- Proporcionar una crema especifica al contorno de ojos y labios. Estas zonas, al tener la piel mas sensible, son las mas afectadas por el sol, el cloro, el viento y la sal marina..
En el cuerpo es mejor utilizar una crema hidratante al levantase. Se puede sustituir por un aceite. Utilizado sobre el cuerpo húmedo, al salir de la ducha, crea una capa hidratante que se mantendrá todo el día, no olvides repetir este gesto de belleza antes de acostarte.

Si notas que la piel empieza a pelarse, exfóliala con más frecuencia, de esta forma se acelera el proceso de renovación celular eliminando las células muertas más rápidamente. Utilizar un guante de crin en la ducha, además de eliminar las cedulas muertas, activa la circulación de la piel.

Y ahora os voy a dar un buen truco para recuperar el brillo natural de nuestro rostro.

Sustituye tu tónico habitual por la siguiente infusión:

prepara una tetera con medio litro de agua caliente y cuatro cucharas de te verde, déjalo reposar durante 18 minutos. Cuando esté frío, colarlo y añadir el zumo de medio limón.

Y para la próxima semana hablaremos del cabello.

Ahora que nos vamos de vacaciones os voy a dar unos sencillos trucos para cuidarnos y así poder conseguir un bronceado seguro y sin riesgos.

Lo primero que tenemos que tener en cuenta cuando vamos a ir a la playa, a la piscina o al campo es el estar muy bien hidratados, y para ello deberemos beber de dos a tres litros de agua diarios. O lo que es lo mismo, un vaso de agua cada hora.

Tenemos que tener mucho cuidado y no salir al sol en hora punta, que es la que va de 12 del mediodía a 4 de la tarde, y si estamos ya en la playa, deberemos protegernos con gorra y ponernos debajo de la sombrilla.

Debemos proteger sobre todo a los más pequeños ya que ellos tienen la piel mucho más sensible que nosotros y podrían hacerse quemaduras importantes.

Para saber cuál es nuestra capacidad de absorción de los rayos solares debemos conocer que fototipo tenemos.

Se conoce como fototipo a la capacidad que tiene la piel para asimilar las radiaciones solares, en función de una serie de variables referentes al físico como son el tipo y la pigmentación de la piel, el color del cabello natural o la propensión a las quemaduras o al bronceado.

Se establecen unas tipologías que permiten conocer qué tipo de piel tenemos en relación con su reacción a la exposición solar. Es muy importante saber de antemano cuál es nuestro fototipo, pues así podremos elegir de manera adecuada que factor de protección solar es el que necesitamos utilizar, así como las precauciones especiales que debemos guardar a la hora de tomar el sol, y el tiempo máximo que debemos exponernos.

FOTOTIPO I: se da en personas que tiene un color de pelo natural rubio o pelirrojo, ojos claros, ya sean verdes o azules, y una piel muy pálida. Los integrantes de este grupo suelen quemarse con mucha facilidad durante sus exposiciones al sol y, por ello, son los que más cuidados precisan tomar y quienes deben usar los cosméticos solares con la máxima protección.

FOTOTIPO II: A este grupo pertenecen aquellas personas que tienen la piel clara y a menudo salpicada con pecas, los ojos azules o castaños y el pelo rubio o pelirrojo. Suelen quemarse también con facilidad, sin embargo, pueden llegar a broncearse lentamente, llegando a adoptar un tono levemente moreno, casi imperceptible en la mayoría de los casos. Necesita utilizar productos con protección solar muy alta.

FOTOTIPO III: Se trata de un grupo integrado por personas que presentan pelo rubio o castaño claro, ojos que pueden ser verdes o marrones y un tono de piel clara en invierno pero que se broncea en verano. A veces, si no toman precauciones o se toma sol durante demasiado tiempo, pueden quemarse, pero en la mayoría de los casos suelen ponerse morenos tras sus exposiciones solares. No obstante, deben usar una protección solar alta.

FOTOTIPO IV: Las personas que se engloban dentro de esta tipología son aquellas que tienen el pelo castaño oscuro, los ojos marrones y la piel, de por sí, morena.
No suelen tener problemas para broncearse, y su piel adopta una tonalidad dorada con facilidad. Sólo se queman si están mucho tiempo tomando el sol, pero eso no significa que no tengan que usar protector solar, con una protección normal, en este caso.

FOTOTIPO V: Quienes se encuentran dentro de este grupo, son personas que tienen la piel oscura, al igual que los ojos, el pelo color negro. Se broncean con muchísima facilidad y no es necesario que se expongan mucho al sol para estar morenos. Es muy raro que se quemen, y esto sólo ocurre cuando están expuestos a las radiaciones solares de una manera excesiva. Sin embargo, ellos también necesitan usar protección solar, normal o baja, sobre todo en las horas centrales del día.

FOTOTIPO VI: Las personas de raza negra son las que nutren este grupo. Sus pieles son muy oscuras, al igual que su cabello y ojos. Es casi imposible que se quemen, pues tienen una piel muy pigmentada, aunque deben evitar la exposición al sol sin protección, pues las radiaciones, aunque no les produzcan daños externos, también son nocivas.

Una vez que ya sabemos cuál es nuestro fototipo es momento de ponernos una buena crema solar, y para saber que filtro solar escoger, deberemos saber cómo funcionan.

¿Cómo funcionan los filtros solares?

Los productos con filtros solares contienen ingredientes que ya absorben, bloquean y dispersan los rayos UV. Estos productos han sido formulados para proporcionar diferentes grados de protección contra los rayos UVA, UVB e Infra Rojos (IR).

El sistema numérico es principalmente para medir el factor de protección solar, o sea, la cantidad de protección que el producto ofrece contra las quemaduras solares causadas por los rayos UVB. Todavía no se ha establecido un sistema para medir la protección contra los rayos UVA.

El Factor de Protección Solar (SPF), indica cuánto tiempo más puede pasar al sol una persona antes de llegar a quemarse, usando un producto de protección solar. Por ejemplo, una persona de piel clara que normalmente empieza a quemarse después de 10 minutos al sol, tardaría 15 veces ese tiempo con un SPF 15 (150 minutos o 2.5 horas).

Si a una persona de piel más oscura le lleva más tiempo en quemarse sin protección, por ejemplo, unos 20 minutos, un SPF 15 ofrecería 300 minutos (5 horas), la reaplicación, usando el mismo SPF, refuerza la protección inicial pero no agrega tiempo al periodo de protección.

La aplicación de un SPF mucho más alto puede ser que extienda el periodo de protección, pero no se debe confiar en esto si siente que la piel ha empezado a quemarse. Busque la sombra inmediatamente.

Y si aún sabiendo todo esto nos quemamos porque nos hemos descuidado con el tiempo de exposición al sol, un remedio infalible y casero contra esas quemaduras es la pulpa de melón.

Le sacaremos la pulpa a un melón maduro y nos la pondremos en la zona que nos hayamos quemado, la mantendremos unos 10 minutos y luego nos enjuagaremos con agua tibia.

Y con estos consejos nos despedimos hasta septiembre.

os deseo que paseis una felices vacaciones, y os espero de nuevo en septiembre.

Gracias a tod@s los que hayais pasado por aquí, un fuerte abrazo.

Julia Avalos Partida

AFTER SHAVE CASERO

En otras ocasiones hemos hablado de cosmética femenina, pero también tenemos un espacio para la cosmética masculina, sobre todo, con el afeitado. Y es que, muchos os preguntaréis como solucionar los problemas con esos antiestéticos y dolorosos granitos que se forman cuando os afeitáis, y la solución, viene por usar técnicas de afeitado mejores y también, por ponerse gel puro de Aloe Vera o directamente de la planta después de cada afeitado.

A continuación, intentaré dar una serie de consejos para mejorar las técnicas de afeitado, así como para cuidar la piel y que no se quede la cara dolorida tras cada afeitado, o lastimada por los cortes que se producen en él.

Estos consejos tratan de mejorar ciertos aspectos que, por rutinarios, no caemos en la cuenta. Quizás, porque el tiempo que tenemos por mañanas es escaso o tal vez, porque no nos damos cuenta de cosas que hacemos mal pero que al ser tan rutinarias las tomamos por buenas.

1. Para afeitarse hay que preparar la piel. ¿Qué quiere decir esto?, pues muy sencillo: Es importante abrir los poros. ¿Y cómo se logra?, pues con agua caliente para que el poro esté abierto al pasar la cuchilla, por lo cual, es importante no poner la espuma sin antes no haberse lavado bien la cara con agua caliente.

2. Usar una cuchilla buena y cambiarla a menudo. Mucha gente usa cuchillas desechables no muy buenas o las usa durante mucho tiempo, y una mala cuchilla o muy usada puede llenarnos de granitos y además, infectar la cara con los cortes que produce. Por lo tanto, es importante tener una buena cuchilla y también, que ésta se cambie a menudo.
3. La cuchilla es personal e intransferible. El compartir la cuchilla es muy antihigiénico, ya que cada piel tiene determinadas bacterias y microorganismos que puede que no le afecten a uno mismo, pero que si la usa otro usuario puede suponer que esas bacterias aniden en su piel. Por eso la higiene con la cuchilla es fundamental, y hay que lavarla bien después de cada afeitado y no compartirla jamás para evitar este tipo problemas.

4. La brocha y el jabón son importantes. En los últimos tiempos han proliferado los métodos de afeitado rápido, las espumas ya preparadas, etc…, pero aún así, lo mejor que ha existido nunca es el jabón de barra y la brocha, pues el aplicarse con la brocha mojada para ablandar el poro y luego darse el jabón con la brocha prepara de mejor forma la cara para el afeitado.

5. Nunca afeitarse a contrapelo. Mucha gente usa técnicas de afeitado en las que se afeitan a contrapelo, y eso puede producir irritaciones muy fuertes en la cara. Lo mejor es ir a favor del pelo y pasar cuantas veces sea necesario para lograr el apurado deseado, pero jamás a contrapelo.

6. Que la cuchilla esté siempre bien mojada. Eso ayuda mucho en los afeitados. También es bueno usar una cuchilla que tenga banda de suavizante jabonoso, pues de esa forma se deslizará con mayor facilidad.

7. Limpiar bien la cuchilla. Es algo muy importante el tener la mayor higiene posible con la cuchilla, pues es donde se quedan muchas células muertas y donde suelen quedar las impurezas después del afeitado. Cuantos menos restos del afeitado dejemos en la cuchilla, mejor estará para la próxima vez.

8. Darse un aftershave. Para nosotros, uno de los mejores aftershave naturales que existe es el Aloe Vera, pues gracias a las antraquinona quita todas las bacterias e impurezas de la piel. Además, su acción antiinflamatoria es muy buena para calmar el roce que produce la cuchilla, y su poder regenerador ayuda a que renueven las células que se han roto en el proceso del afeitado.

9. Cuidar la piel fuera del afeitado. Es importante asimismo el cuidarse la piel no sólo cuando nos afeitamos, sino también durante el resto del día. Por eso, lavarse la cara con jabón por la noche es una forma de hidratarla y quitar impurezas y puede ser muy útil para tener la piel a la mañana siguiente sin tantas bacterias y microorganismos con los que estamos en contacto durante todo el día.

10. Dejarse barba. Si te parece que es demasiado lío, que no tienes tiempo, o que te resulta muy pesado el afeitado diario, una buena opción es el dejarse una bonita barba arreglada, aunque eso requiere cuidarla bastante para que no parezca dejada. Por eso, una maquinilla que mantenga siempre la misma largura es una buena opción con menos trabajo.
El Aloe Vera es uno de las mejores plantas para el cuidado del cutis, tanto el femenino como el masculino y su uso nos ayuda a tener la piel mejor cuidada y con menos problemas. Hay que tener en cuenta que, el afeitado, es uno de los apartados de la higiene personal que requiere una mayor atención, pues en definitiva, lo que estamos haciendo es pasarnos una cuchilla afilada sobre nuestra piel, por lo que si no tenemos cuidado, ésta se puede resentir y llenarse de granos.

Y como siempre espero que estos consejos os sean de ulitlidad.

Saludos y hasta mi próximo post.

CUIDADOS PARA EL PELO LISO

Tal vez tengas una rutina establecida para secarte el pelo, pero nunca están demás unos consejos. Aquí te mostramos los pasos a seguir de los expertos que te permitirán lograr ese pelo liso que tanto deseas, a la vez que lo protege del daño ocasionado por el calor del secador.

Paso 1: Secar el pelo con toalla
Después de lavarte y acondicionarte el pelo recurre a la toalla. Es importante recordar la manera correcta de secarse el pelo con toalla. Exprime suavemente el pelo con la toalla para eliminar el exceso de humedad. No lo frotes con fuerza o puedes dañar la capa exterior del pelo dejando que salga “frizz” (pelos rebeldes y con estática) y se ponga opaco.

A continuación, envuelve el pelo en la toalla como si fuera un turbante durante unos 10 minutos para que la toalla siga absorbiendo el exceso de humedad.
Paso 2: Peinar
Después de 10 minutos con el turbante, desenrédate el pelo suavemente con un peine de dientes anchos (es el peine más suave para el pelo).
Recuerda: el pelo mojado pierde elasticidad y se parte fácilmente. Es mejor desenredarse el pelo partiendo desde el centro de la hebra (no desde la raíz) hacia la punta. No uses cepillos de cerdas estrechas y no tires el pelo cuando esté mojado.

Paso 3: Mousse gel, crema para dar forma al peinado
Es mejor añadir un producto básico para amoldar el pelo parcialmente seco (es decir que primero debes hacer es secarlo bien con la toalla). No cometas el error común de aplicar el producto al pelo muy mojado, sencillamente vas hacer que el pelo se vuelva pesado.

Paso 4: Secar el pelo con aire tibio
Ahora que te desenredaste el pelo y te aplicaste los productos apropiados para controlar el pelo, es hora de encender el secador. Acostúmbrate a usar los diferentes niveles de temperatura del secador. Cuando comiences, usa una temperatura más caliente para acelerar el secado. Usa esta temperatura hasta que el pelo esté casi seco (no del todo).

Para obtener un peinado liso y sedoso usa un cepillo de paleta. Su superficie ancha distribuye el pelo y lo mantiene tenso, lo que ayuda en el proceso de suavizarlo. Recuerda también que el secador debe seguir al cepillo y que debes mantener el cepillo a unos 12 centímetros de la cabeza.

Paso 5: Baja la cabeza
Este es un viejo truco para darle un poco de volumen al pelo. Para añadir volumen adicional, baja la cabeza y concentra el aire tibio en esas raíces.

Paso 6: Ganchos
Cuando el pelo esté casi seco, divídelo en secciones para que puedas concentrar el secador y el cepillo en una sección.

Usa ganchos para dividir la coronilla, el frente y los costados y sécalos uno a uno con un cepillo redondo (las cerdas pequeñas dan mejor resultado). Cuando termines con la coronilla y los costados, pasa a la parte de atrás. Si quieres un poco más de volumen, pruebe usar rulos en las raíces o usa un cepillo redondo. Cualquiera de estas dos soluciones le añadirán volumen al pelo y si secas el resto del pelo con un cepillo de paleta, quedará liso.

Paso 7: Descargar el aire frío
Cuando el pelo está casi seco, el calor adicional puede causarle daño severo. Entonces, reduce el calor, selecciona una temperatura más baja o fría. Añádele una boquilla al secador y enfócalo directamente sobre las hebras del pelo (esto suaviza las cutículas de manera que reflejen más luz). Comienza en las raíces y sigue el cepillo hacia las puntas, mantén el pelo tenso pero no excesivamente estirado. Recuerda: las temperaturas frías son ideales para sellar el peinado que deseas.

Paso 8: Fijador en spray para terminar
Usa un fijador para mantener el peinado todo el día. Una vez hayas fijado el peinado con aire frío, aplica fijador en spray generosamente a tu cabello.

Espero que con estos consejos podais lucir una estupenda melena lisa.

Un saludo y hasta mi próximo post

Cualquiera que piense que los cortes de pelo rizado y los peinados para pelo rizado natural significan cabello libre de cuidados, está equivocado. Afortunadamente, los rizos son fáciles de dominar una vez que se entiende lo básico de su cuidado.

Los cortes de pelo rizado natural deben siempre complementar su patrón único de rizo de su cabello. No todo el mundo sabe como “leer” ese patrón y el resultado puede ser desastroso. Los cortes de pelo en capas son más convenientes para cabello rizado de longitud corta a media. Son más fáciles de mantener y le dan a sus rizos una buena estructura.

El exceso de peso del pelo es el peor enemigo de los rizos. Cuando su pelo se crece y pesa demasiado, tiende a jalar hacia abajo y a enderezar los rizos. Lo conveniente es cortarse las puntas cada 6 semanas, o, si tiene un pelo grueso y rizado, o su pelo crece rápido, entonces cada 4 ó 5 semanas.

Hay que resistirse a la tentación de lavar el pelo todos los días. Está bien enjuagarlo diariamente, o bien, vaporizarlo, pero el cabello rizado debe ser lavado una o dos veces por semana, si es posible (Esto depende del tipo de rizo, champú y su valor de ph). La razón es que el cabello rizado natural por su forma tienen unas proteínas, llamadas sulfuros, que hace que los rizos se unan. Si se hace el champú regularmente elimina algunos de estos sulfuros y los rizos tienden a enderezarse un poco como resultado, y se dañará su forma.

Use productos que sean hechos especialmente para pelo rizado. Necesita champú y acondicionador que realce, soporte y proteja su peinado.

Se puede dar nueva vida a los rizos cuando están colgando humedeciéndolos y dejándolos secar naturalmente. En vez de agua, se puede usar atomizador de brillo para restaurar y refrescar los rizos naturales de su pelo.

El verdadero secreto de la belleza de los cortes de pelo rizado y de lo manejable de los peinados de pelo rizado está en el “brillo”. La estructura de su fibra de pelo es diferente que la del pelo liso y no refleja la luz en la misma forma. La mejor forma de tratar este tema es usar productos de brillo como sueros y realzadores de brillo, o atomizadores de brillo.

También es aconsejable que después de lavarlo con un champú y un acondicionador hidratante, no usemos cepillos ni peines ya que con esto solo conseguiremos que nuestro cabello se esponje.

Lo ideal es peinar el cabello rizado con los dedos y darle forma con las manos, lo más importante en este caso es que los rizos luzcan naturales y definidos. En el cabello aún húmedo debemos aplicarnos un gel y dejarlo secar al aire libre para mantener un look natural.

Si por falta de tiempo debemos recurrir al uso del secador, debemos manipularlo con las manos durante el proceso o usar un difusor y hacerlo solo hasta que esté un 90% seco, para terminar peinándolo con los dedos.

Y bien ahora os voy a dar la receta de un humectante natural para el pelo rebelde y encrespado, para poder tener unos rizos definidos.

Ingredientes:
-Aloe vera en gel (que sea aloe vera puro sin aditivos u otros ingredientes):2 cucharadas (soperas) o unos 30 ml
-Aceite de jojoba: 1 cucharadita de cafe o unos 5 ml
-Agua mineral o destilada pero NO de grifo

Para un aporte extra de hidratación
-Se le puede añadir extra hidratación con glicerina vegetal: 1 cucharadita de cafe o unos 5 ml

Opcional
-Si tenéis preferencia por algún aroma en especial se le pueden añadir 10 gotitas de el aceite esencial que os guste mas.

Tanto el aceite de jojoba como la glicerina la podemos encontrar en un herbolario o en una farmacia.

Preparación:
Añadir todos los ingrediente en la botella elegida, preferiblemente de esas que al vaporizar no salen gotitas sino el pulverizador finísimo que hace como una nubecilla tipo a las de los perfumes.
Agitar bien para mezclar el contenido

Modo de uso:

AGITAR SIEMPRE ANTES DE USAR sino el aceite no se mezclará bien.
Aplicar en pelo húmedo o seco al gusto. Se aconseja moderación ya que siempre estamos a tiempo de añadir mas y si nos pasamos deja en el pelo la sensación de “sebo capilar” como cuando no nos hemos lavado la cabeza en una semana.

Espero haberos ayudado, y me despido hasta el próximo post.

Un saludo

Las manchas en la piel son alteraciones en la coloración de la piel producidas por causas diversas. Aparecen en la cara o en el cuerpo y son en la mayoría de los casos indeseables para quienes la sufren. Muchas de ellas, como los lunares o las manchas del embarazo no suponen otra cosa que un problema estético. Pueden cubrirse con maquillaje fácilmente pero lo mas deseado es eliminarlas por completo. Otras veces, ciertas manchas, como las hepáticas, tienen su fundamento en el mal funcionamiento de algún órgano por lo que su tratamiento, además de responder a una cuestión de apariencia personal, requiere solucionar el problema de salud que las ocasiona.
La buenas noticia es que existen muchas formas de eliminarlas y aun más importante de prevenirlas.

Pero antes de poder eliminarlas, debemos saber diferenciar los tipos de manchas.

Tipos de manchas en la piel

- Pecas: Son acumulaciones de pigmento que se producen en forma redondeada y no uniforme sobre la piel. No presentan ningún inconveniente respecto a la salud. A veces desaparecen con la edad. Son más abundantes en personas de piel blanca que en los de piel morena. Se hacen más abundantes con el contacto con el sol.

- Lunares: Pueden ser desde marrones hasta negras, con aspecto plano o en relieve. Se conocen como nevus. Se producen por un exceso de pigmentación o por acumulación de pequeños vasos sanguíneos. Tienen un carácter congénito. Con la edad pueden desaparecer o hacerse mayores. No presentan ningún problema físico, aunque muchas veces suponen un problema estético. ( Debe vigilarse que no piquen, sangren, o que cambien bruscamente de coloración, tamaño o forma. En cuyo caso debe hacerse una visita al dermatólogo)

- Manchas producidas por una excesiva exposición al sol: Producen un aumento de la melanina. Los rayos ultravioleta dañan las células. Estas son muy habituales en la gente mayor que se somete a baños de sol. Tienen un aspecto más irregular y más grande que las pecas. Algunos productos agravan el problema como el uso de cosméticos o fragancias contendiendo alcohol y exponiéndose al sol.

- Manchas aparecidas durante el embarazo( cloasma o melasma): Son manchas de color claro Se producen por una alteración hormonal durante esta época, y por la ingestión de anticonceptivos y hormonas durante la menopausia. Aparecen en ciertas partes de la cara, como la frente o las mejillas y en el pecho. La exposición al sol predispone su aparición.

- Manchas azules en la piel: Pueden aparecer como consecuencia de un golpe. A veces aparecen sin una causa aparente y de una manera habitual. Estas pueden responder a motivos diferentes, desde una medicación a base de productos anticoagulantes, problemas de coagulación en la sangre ( aspirinas, por ejemplo) en enfermedades como la hemofilia, algún tipo de deficiencia nutricional en el que falta la vitamina C, K o el ácido fólico, infecciones de la sangre, del hígado, o algún tipo de cáncer. De aparecer estas y no responder a golpes, lo más aconsejado sería una visita al médico.

- Vitíligos: aparecen en forma de placas blancas, a veces rodeadas de un borde más oscuro. Se producen como consecuencia de la perdida de pigmentación en la piel por causas muy variadas, desde problemas en la tiroides hasta reacciones auto inmunológicas de la propia piel.

- Manchas de nacimiento: De color rojizo o marrón. Tienen su origen en el nacimiento y presentan formas y tamaños muy variados.

Aun si la causa de las manchas no es la exposición o sobre exposición al sol, este siempre agrava el problema. El sol hace que las manchas se vuelvan visibles y más oscuras. Los daños del sol en la piel pueden ser vistos con ciertos filtros de luz antes que sean visibles normalmente, el sol hace que estas manchas invisibles en condiciones normales se intensifiquen haciéndose visibles. Liberarse de una exposición prolongada al sol puede ser el mejor antídoto para que no aparezcan estas indeseadas manchas en la piel. Las personas que tienen tendencia a desarrollar manchas debería utilizar protección solar con factores elevados( Esto se hace prácticamente necesario si se trata del vitíligo).

Cabe recordar que existe un grave error de concepto en el tema de las manchas y es la creencia que sólo te da la luz solar cuando vas a la piscina o a la playa, y la realidad es que uno se expone a la luz en cuando se sale de casa. A una persona con cloasma, un paseo largo a la sombra le está oscureciendo las manchas. A muchas mujeres no se les quitan estas pigmentaciones porque no se protegen totalmente de la luz y cuando se les recomienda un filtro solar se creen que es solo para cuando van al campo o a la playa.

De presentarse estos problemas, la medicina y la cosmética moderna cuentan con procedimientos muy variados para su parcial o total eliminación. Podemos acudir a la ayuda del laser, de cremas blanqueadoras o decolorantes, la aplicación de técnicas como el “peeling” que elimina las células de la epidermis e incentiva la aparición de otras nuevas, etc. Si se tienen motivos de preocupación por el aspecto de nuestra piel, resulta conveniente una visita al dermatólogo para que diagnostique una posible solución.

Y ahora, os voy a dar unos truquitos caseros para poder apaliar en la medida de lo posible esas antiestéticas manchas.

La verdad es que para eliminar las manchas de la piel no hay que preparar nada muy complicado, simplemente con un poco de agua oxigenada, limón o perejil podremos acabar con esas manchas que tanto nos incomodan.

Por las noches antes de irnos a dormir y después de habernos limpiado el cutis, mojaremos un algodón en agua oxigenada y nos lo aplicaremos en las manchas.

Haremos lo mismo con el limón, exprimiremos un limón y nos lo aplicaremos en el rostro.

Con el perejil, lo tendremos que hervir un poco y luego nos lo pondremos unos 10 minutos en la mancha.

Estos trucos no son eficaces si no somos constantes.

Y como una semana más espero haber ayudado un poco en la medida de lo posible.

Gracias y un saludo

El cutis mixto presenta zonas secas, grasas y normales, si bien es verdad que en general todas las mujeres presentamos más grasa en la nariz y en la parte superior de la frente, por eso se la conoce como zona T, formada por frente, mentón y nariz (con sequedad en los pómulos y mejillas y contorno de ojos).

El tratamiento adecuado es complicado ya que es difícil aplicar en cada zona una crema distinta, por ello recomendamos tratar el cutis con productos para pieles normales (ni engrasan ni resecan), dando un leve masaje para estimular la circulación sanguínea. Si a esto añadimos una alimentación equilibrada, unos suplementos de vitamina A y E (consultar a un especialista) y dos litros de agua diarios, los resultados serán visibles en poco tiempo.

Debes evitar productos agresivos para que no se destruya la película protectora de la epidermis, la resequen y no penetren el frío y la humedad en la piel, lo que provocaría la aparición de arrugas y una mayor sensibilidad a los rayos solares. Ten mucho cuidado con los exfoliantes, pueden llegar a ser muy agresivos si se usan con demasiada frecuencia.
Lo aconsejable es realizar una exfoliación al mes, que es lo que tarda la epidermis en renovar sus células más superficiales. La mejor hora para realizar la exfoliación es por la noche, para poder aplicar a continuación una mascarilla hidratante y calmante. Deberás insistir sobre todo en la zona T, para eliminar las células muertas y limpiar los poros sucios (puntos negros). ¡No olvides el cuello!

Después de aclararte la cara con agua tibia (nunca caliente ya que seca mucho la piel), es el momento de aplicarte una mascarilla hidratante y calmante, así conseguirás que los agentes hidratantes penetren mejor en la dermis.

Las mascarillas pueden aplicarse una vez a la semana, dependiendo de las necesidades de tu cutis. según las necesidades de tu piel.

Es conveniente que, además de los cuidados diarios, dediques una vez por semana 20 minutos a nutrir y revitalizar tu cutis. No es necesario gastarse una fortuna en mascarillas caras porque en la cocina de tu casa dispones de unos productos naturales maravillosos, que además pueden usarse para todo el cuerpo.

La miel, las verduras y la fruta son una fuente rica en vitaminas, pero el tabaco por ejemplo destruye la vitamina C. También aconsejamos usar siempre una crema hidratante con protección solar, para evitar la aparición de manchas solares y arrugas. Mantén el cutis siempre hidratado y límpiate el cutis por la noche y por la mañana. Trata de dormir siete u ocho horas diarias y date un paseíto todos los días. Intenta beber 1,5 litros diarios entre comidas: notarás la piel hidratada, eliminarás toxinas (recomendable también para personas estreñidas) y tu riñón se verá estimulado.

Es fundamental que antes de aplicarte la mascarilla elimines todo rastro de maquillaje y suciedad, para que los principios activos puedan penetrar y ser absorbidos por la dermis.
Es muy recomendable que durante los 15 minutos que tengas puesta la mascarilla, estés tumbada y relajada (puedes ponerte una música suave), para que los principios activos penetren y sean absorbidos en profundidad. Aplícate sobre los ojos dos rodajas de pepino o unos algodones empapados en manzanilla fría, ayudará a descongestionar y nutrir el contorno. Antes de aplicarte cualquier producto debes determinar las necesidades de tu piel, preferentemente con ayuda de una especialista, para elegir la mascarilla más adecuada.

Deberías extender el producto con movimientos suaves y rotativos (en dirección ascendente). Evita el contorno de ojos y labios. Pasados unos 10 o 15 minutos retira la mascarilla con agua templada y aclárate el cutis con agua fría, ayudará a cerrar los poros. Aplícate tu crema hidratante habitual y tómate una infusión de hierbas.

Ahora os voy a dar unas recetas caseras para preparar nuestro propio exfoliante y nuestra mascarilla casera.

Un exfoliante podemos hacerlo con:

- Azúcar

- Aceite

- Zumo de limón

Mezclamos todos los ingredientes y nos lo ponemos en el rostro con movimientos circulares, nunca frotaremos ya que podríamos hacernos daño.

Y ahora una buena mascarilla casera.
- Mascarilla de rosas:

Corta 6 pétalos de rosas y machácalas en un recipiente, agrega 2 cucharadas de agua de rosas, 1 cucharada de yogurt natural y 1 cucharada de miel que esté a temperatura ambiente, aplicar sobre el rostro y dejar actuar durante 15  minutos.
Enjuagar con agua tibia.

 
Por último queremos destacar quizá el aspecto más importante del cuidado de la piel: la limpieza diaria! No sirven de nada exfoliantes, mascarillas y cremas si no limpias (por la mañana y por la noche) tu cutis a diario. Si usas maquillaje la limpieza se vuelve más importante todavía. Mucho cuidado con las leches y los tónicos limpiadores. Dado que tienes un cutis mixto deberás usar una gama suave, que limpie en profundad, pero sin resecar. Prueba las limpiadoras para cutis mixto y para cutis normal, seguro que tu piel te “dice” qué producto le va mejor.

 Espero que estos consejos que hoy os doy os sirvan de ayuda.

Un saludo a tod@s

Al cutis seco lo caracteriza la falta de humedad. Esta falta de humedad es provocada por el mal funcionamiento de las glándulas sebáceas, las cuales no producen la cantidad necesaria de aceite.De ésta manera la humedad de la piel se evapora y provoca un cutis deshidratado y seco. La falta de vitaminas y minerales puede en ocasiones afectar el funcionamiento glandular.

Existen varios factores que pueden provocar la aceleración de la perdida de humedad en la piel, provocando que se presente más seca, entre ellos, el viento, la calefacción, el aire acondicionado, la polución y el exceso en el uso de jabones y geles.

Por supuesto que también existen otras causas como el hipotiroidismo, psoriasis, factores hereditarios, alimenticios y principalmente el envejecimiento, ya que es una de las causas principales que determina la resequedad en la piel.

Este tipo de piel es muy común y se caracteriza por picazón e irritación, especialmente con aire frío y seco (invierno), piel áspera y con escamas, sensación de tirantez, agrietamiento y posible prurito.

El cutis seco suele verse muy sensible y sin brillo, con poros muy finos, en ocasiones enrojecido y tiende a arrugarse prematuramente, sobre todo alrededor de los ojos. Lo beneficioso del cutis seco es que no suele presentar acné, sin embargo suele agrietarse.

La piel seca afecta principalmente a las zonas de cuello, costados de la sien, mejillas y frente, ya que en dichas zonas hay menos glándulas sebáceas.

Consejos para atenuar la piel seca:

-La piel seca es una de las más delicadas pero es sencilla de cuidar siguiendo éstos consejos.

-No utilizar jabones, detergentes y/o perfumes fuertes ya que tienden a secar la piel.

-Evitar rascarse o friccionar la piel para evitar infecciones.

-Siempre utilizar protector solar.

-Beber 8 vasos de agua diariamente.

-Limpiar la piel utilizando productos adecuados para éste tipo de cutis.

-Evitar bañarse con agua muy caliente.

-Proteger la piel utilizando cremas apropiadas, especialmente durante el invierno.

-Evitar la utilización de productos que contienen alcohol.

CUTIS IRRITADOS O CON TENDENCIA A LAS ROJECES

Necesitaremos:
- Patatas crudas   

Cortaremos las patatas con la piel en pedazos pequeños, los licuaremos o pasaremos por una picadora para que nos quede una pasta.
Lo aplicaremos en el rostro y lo dejaremos actuar durante 10 minutos.
Retiraremos con agua fría. 

PARA CUTIS SECO

- Mascarilla de huevo

Mezcla la yema de un huevo, 1 cucharada de leche en polvo, 1 cucharada de leche fresca, 1 cucharada de miel.
Batir todos los ingredientes hasta obtener una consistencia parecida a la mayonesa.
Aplicar la mezcla en cara y cuello y dejarla actuar durante 15 minutos, retirar con abundante agua tibia.

- Mascarilla de plátano:

Machacar el plátano o la banana, y ponerlo en una gasa, cubrir la cara y dejarlo durante 15 o 20 minutos.
Aclarar a continuación con abundante agua tibia.

- Mascarilla de mango:

Sacar la pulpa del mango con una cuchara y crear una pasta, agregar 1 cucharadita de azúcar y aplicarlo durante 10 minutos.
Aclarar con abundante agua tibia.

Espero que estos consejos os ayuden para atenuar el cutis seco.

Un saludo